Xuất tinh sớm phải làm sao? Cách điều trị triệt để

Bị xuất tinh sớm cần làm gì? Ăn gì để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Đây là những vấn đề khiến nhiều nam giới đau đầu. Để giúp bạn kéo dài thời gian trong cuộc yêu. Sau đây TINTUCDAKHOA xin chia sẻ với các bạn một số thông tin liên quan đến vấn đề này.

Lý do khiến nam giới bị xuất tinh sớm

Theo thạc sĩ Nguyễn Nam Phòng khám Nam học Đại học Y Dược TPHCM, hiện nay có khoảng 37% nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm dẫn đến chuyện “yêu” trở nên hụt hẫng, chị em cảm thấy hụt hẫng, vì chàng chưa cảm nhận được gì, còn các chàng thì mặc cảm với bản thân, không thể thỏa mãn được nhu cầu của bạn tình. Điều này trở thành vấn đề nan giải và dẫn đến mất hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng trẻ.

Quá trình xuất tinh được điều khiển bởi hệ thần kinh giao cảm bắt nguồn từ đốt sống ngực số 10 đến đốt sống thắt lưng thứ 2. Nếu tổn thương vùng này cũng có thể bị suy giảm khả năng xuất tinh sớm.

Ngoài ra, xuất tinh sớm còn có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe:

- Do thể lực và sức khỏe kém, căng thẳng, có dấu hiệu yếu sinh lý hoặc sử dụng quá nhiều ma túy, rượu bia, cà phê…

- Thủ dâm quá thường xuyên, cắt bao quy đầu không đúng cách, ham muốn tình dục cao và bạn tình hay đòi hỏi… là những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.

- Do quá nhạy cảm, kích thích quá mức như sờ mó, hôn, ôm… dẫn đến xuất tinh sớm.

- Có thể người đàn ông đang chịu áp lực từ đối tác của mình để đạt được điều này. Lâu dần, cơ thể quen với phản xạ xuất tinh sớm có điều kiện, từ đó dẫn đến tình trạng này, luôn xuất hiện ở những lần sau.

- Nam giới mắc các bệnh lý về cơ thể như viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu…

Xuất tinh sớm phải làm sao?

Xuất tinh sớm phải làm sao là vấn đề khiến nhiều nam giới lo lắng. Theo các chuyên gia, bị xuất tinh sớm, nam giới nên:

** Chia sẻ khó khăn với người trong cuộc

Chia sẻ những khó khăn mà bạn gặp phải là điều quan trọng để hai bạn hiểu, thông cảm và có thể giúp đỡ nhau. Điều này sẽ tạo nên sự đồng điệu giúp cuộc “yêu” diễn ra suôn sẻ và viên mãn hơn.

** Kiểm soát xuất tinh

Khi quan hệ tình dục đạt đến cực khoái và xuất hiện ham muốn xuất tinh, nam giới nên hít thở sâu, dừng vận động để xua tan suy nghĩ và kiểm soát việc xuất tinh. Hít vào từ từ và sâu sẽ giảm xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.

Bạn cũng có thể áp dụng quy tắc dừng để kiểm soát xuất tinh. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm và được các chuyên gia khuyên dùng. Đặc biệt, khi sắp đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục, bạn cần dừng hoàn toàn hoặc giảm bớt chuyển động của dương vật vào âm đạo.

Khi không còn kích thích nữa thì sẽ không bị xuất tinh sớm. Sau đó di chuyển một lần nữa, lặp lại phương pháp này. Làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy muốn xuất tinh. Theo thời gian, tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện và được kiểm soát hiệu quả.

⑩ +  Thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất - VỰC DẬY SỰ TỰ TIN CỦA PHÁI MẠNH

** Hạn chế thủ dâm

Ở tuổi dậy thì, nhu cầu sinh lý và tình dục của nam giới được đáp ứng. Vì vậy họ thường học hỏi từ những bộ phim, tạp chí người lớn… khiến đàn ông ham muốn tình dục. Vì vậy, nhiều bạn trẻ thường thủ dâm để đạt cực khoái.

Khi bạn thủ dâm, động tác tay thường có lực và nhanh đạt khoái cảm. Động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần dễ gây xuất tinh sớm.

Thủ dâm không có hại, nếu nam giới biết thủ dâm đúng cách để giảm bớt nhu cầu thì đó cũng là một phương pháp tốt. Tránh lặp lại quá nhiều lần sẽ chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

** Sử dụng "áo mưa"

Nam giới sử dụng bao cao su an toàn cả khi quan hệ tình dục và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vì khi nam giới sử dụng bao cao su sẽ giúp giảm ma sát trực tiếp giữa dương vật và âm đạo. Sau đó, sự kích thích giảm dần và thời gian xuất tinh kéo dài hơn.

Một số trường hợp như các quý ông chia sẻ, họ có thể “chinh chiến” rất lâu khi sử dụng 2 bao cao su cùng lúc. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý rằng sử dụng hai chiếc áo mưa sẽ dễ bị rách bao cao su với một chiếc.

** Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế khi quan hệ. Vì nó là một bài thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Nó cũng làm cho cuộc sống thú vị và thăng hoa hơn.

Đồng thời, tư thế mà người phụ nữ được mô tả ở trên giúp kéo dài càng lâu càng tốt. Đây là tư thế đã được nhiều nhà tình dục học nghiên cứu và đánh giá cao nhất.

** Dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm

Bao quy đầu của dương vật chứa nhiều dây thần kinh nên vô cùng nhạy cảm. Hình ảnh được mắt truyền đến não cùng với ham muốn tình dục khiến dương vật nhanh xuất tinh và cũng rất dễ xuất tinh.

Nam giới nên sử dụng xịt chống xuất tinh sớm để giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật. Từ đó, nam giới có thể dễ dàng kiểm soát quá trình xuất tinh của mình.

** Yếu tố tinh thần đóng vai trò vô cùng quan trọng

Nếu bạn lười biếng và không muốn “yêu” đồng nghĩa với việc “tinh binh” ra sớm rất dễ xảy ra, tần suất quá nhiều lần như vậy có hại cho sức khỏe tình dục.

Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để không bị xuất tinh sớm khi quan hệ? Rất đơn giản, hãy dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn trong tình yêu. Nếu sức khỏe tốt, không mệt mỏi và tinh thần vui vẻ thì bạn đã sẵn sàng cho “trận chiến”.

Nếu đang cảm thấy mệt mỏi, chán nản và suy sụp tinh thần, bạn cần cởi mở chia sẻ điều này với đối phương để tạo sự đồng cảm, tránh tình trạng không muốn quan hệ tình dục quá mức so với cơ thể. từ đó dẫn đến xuất tinh sớm.

** Ăn uống đúng cách để duy trì sức khỏe và sinh lực

Xuất tinh sớm có thể xảy ra khi người đàn ông mệt mỏi và suy nhược. Để khắc phục, nam giới bị xuất tinh sớm cần chú ý đến chế độ ăn uống điều độ, giàu chất dinh dưỡng, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý và luyện tập thể dục thể thao mạnh mẽ.

Một số loại thực phẩm như thịt bò, hải sản, hành tây, trứng (đặc biệt là chim cút) có lợi cho sức khỏe sinh lý của nam giới… Nếu bị xuất tinh sớm hoặc yếu sinh lý, bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài ra, để nâng cao thể chất và sinh lực, nam giới cũng cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…, nói không với ma túy và các chất độc hại tương tự.

Hi vọng với những thông tin TINTUCDAKHOA vừa cung cấp, bạn đã biết bị xuất tinh sớm phải làm sao. Nếu bạn áp dụng tất cả các biện pháp trên mà không có kết quả. Hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.

🠞 Mua thuốc xịt chống xuất tinh sớm ở đâu tại TP.HCM